La polenta accende la passione

Polenta: ha poche calorie e sa accendere la passione

07:00 – La polenta è uno degli alimenti più antichi delle nostre tavole, nonché uno dei più poveri, ma non per questo è da sottovalutare. Le calorie della polenta senza condimenti variano dalle 80 alle 130 per 100 grammi: in pratica gli stessi di un piatto di pasta: vi sono contenuti, in alta quantità, amido e carboidrati, ma vi troviamo anche calcio, potassio, fosforo, magnesio e sodio.

LE PROPRIETA’ – La polenta ha una piccolissima parte i grassi, circa il 3%, e contiene vitamine dei gruppi A e B. Tra i suoi benefici, ricordiamo che regola la glicemia e riattiva la circolazione e la funzionalità dei reni. Secondo gli ultimi studi, inoltre, farebbe bene alla dieta e combatterebbe la cellulite. Ma è anche afrodisiaca, per la vostra felicità di coppia. grazie a un aminoacido chiamato triptofano, che diminuisce la serotonina, ossia l’inibitore per eccellenza della libido. fonte Tgcom 24

12/11/20150