Finalmente dopo tante gioie e dolori e sacrifici è arrivato il bebè tanto amato ma una volta avergli dato da mangiare, avergli fatto il bagnetto e averlo messo a dormire con tante coccole, sotto le lenzuola il desiderio sessuale per non parlare della passione verso il compagno spesso svanisce, anche se non è la stessa cosa per il partner, per il quale continuerà ad essere uno dei primi pensieri.
La gravidanza, le nausee, le caviglie gonfie e una taglia di reggiseno, il parto con l’episiotomia o il taglio cesareo, e la maternità sono un’esperienza unica che travolge completamente la vita non solo a livello pratico ma anche a livello fisico ed emotivo, e ne risente soprattutto l’intimità con il compagno con il quale molte donne prendono una distanza emotiva concentrando tutte le attenzioni sul bambino.
In una rivista su Oh baby la sessuologa Allyson Waite ha spiegato che la mancanza di tempo per se stesse, i cambiamenti ormonali e i seni gonfi doloranti sono fattori che diminuisco la libido e il desiderio, tuttavia l’esperta terapista e sessuologa ha illustrato alcuni modi per ritrovare la passione dopo il parto e per riconquistare il proprio sexy appeal.
La terapista consiglia come prima cosa accettare i cambiamenti del proprio corpo, di seguire una dieta bilanciata e rimettersi in forma con una costante attività fisica, praticando esercizi fisici anche specifici, come la contrazione dei muscoli adduttori e addominali, la Waite consiglia anche di pianificare una serata dedicata tutta alla coppia per aiutare a ricostruire l’intimità e la passione con il compagno, imparando a corteggiarsi di nuovo.
Generalmente dopo il parto servono 6 settimane per ritrovare la forma fisica e psicologica per questo motivo l’esperta di coppia consiglia anche di comunicare con il proprio compagno le proprie paure e cosa si desidera lasciandosi andare alle proprie fantasie e alle sensazioni del corpo.
Ma soprattutto gli esperti consigliano di trovare del tempo per prendersi cura del rapporto con il partner e per restare in due, non in tre, per riformare la dimensione di coppia e creare occasioni e situazioni per far rinascere la passione e il desiderio di quando vi siete innamorati e avete concepito il vostro bebè, come fare una doccia insieme o dedicarsi all’altro con massaggi sensuali e rilassanti. fonte Donna e mamma