newslogo

Lo yoga in coppia fa bene al sesso

Cinque motivi per cui lo yoga fa bene al sesso

Come rendere più intenso il rapporto di coppia attraverso la consapevolezza delle discipline orientali

07:00 - Praticabile a qualsiasi età, lo yoga apporta numerosi benefici, tanto sul piano fisico quanto dal punto di vista mentale. Vivere il proprio corpo con armonia e felicità non sempre avviene in maniera naturale e spontanea: qualche volta c'è bisogno di un vero e proprio viaggio al centro di se stessi per scoprire il piacere della fisicità, abbandonando timori e ansie. Ecco perché lo yoga può migliorare il tuo rapporto di coppia aiutandoti a plasmare un corpo più elastico e una mente aperta alla scoperta.


AUMENTA IL PIACERE - Secondo i dati di una ricerca condotta in collaborazione fra Stati Uniti e India lo yoga ha un impatto positivo nell'attività sessuale. Un team di studiosi appartenente alla Brown University di Rhode Island, University of British Columbia, negli Stati Uniti, e Institute of Medical Science di New Delhi, India, ha sottolineato che questa disciplina può favorire la percezione del piacere femminile, facilitando il desiderio e il raggiungimento dell'orgasmo

ESPLORA IL CORPO - Lo yoga si basa sull'ascolto delle proprie sensazioni: tramite le diverse asana, posizioni, si raggiungere un'elasticità nuova, esercitando muscoli e aree neglette, comprese le zone erogene. Tutto il corpo viene sollecitato, in una modalità dolce e al tempo stesso intensa, già a partire dalla respirazione. Quando la pratica dello yoga è abituale gli effetti sono numerosi. 

ABBANDONA LA MENTE - Grazie a questa disciplina, che è possibile conoscere e approfondire scegliendo la variante che sentirai più tua, scioglierai tensioni muscolari e contratture. Aumentando la flessibilità, i movimenti diventeranno più fluidi e il bacino acquisterà una mobilità maggiore: l'energia sessuale diventerà allora più intensa, con un effetto boomerang che si rivelerà fondamentale anche per la mente. Pensieri e preoccupazioni si allontaneranno: l'attenzione sarà per il qui e ora. 

ALLONTANA LA TENSIONE - Sollecitare i muscoli pelvici si rivela importante nell'atto sessuale, ma a lungo termine è un'abitudine preziosa anche per salvaguardare la salute e il benessere dell'organismo. Inoltre, secondo una recente indagine effettuata presso la Loyola University di Maywood praticare yoga con regolarità aiuta a rafforzare la coppia e allontana le tensioni perché agisce da riequilibratore delle emozioni. 

PIÙ EMPATIA - Disfunzioni erettili e difficoltà a raggiungere l'orgasmo spesso sono profondamente collegati a una questione psicologica. Lo yoga aiuta a superare le resistenze e vivere il corpo in pienezza, senza imbarazzo, né vergogna. Perché la bellezza del sesso è imparare a vivere l'amore in libertà, con curiosità e passione, con il coraggio di abbandonarsi ai cinque sensi e alla magia di un incontro a fior di pelle. fonte tgcom

 

Cancro alla prostata ed etnia

In tema di cancro alla prostata esistono grosse differenze tra gruppi etnici. I maschi neri, ad esempio, hanno il doppio delle probabilità di essere diagnosticati o di morire per questo tumore rispetto agli uomini bianchi della stessa età. Secondo uno studio inglese pubblicato sulla rivista BMC Medicine, infatti, il rischio per i neri è di circa 1 su 12, contro i circa 1 su 24 per i bianchi e gli 1 su 44 dei maschi asiatici. Il cancro alla prostata è il tumore più comune negli uomini del Regno Unito, con 41.736 casi registrati nel 2011, e si prevede che diventerà in assoluto il tumore più diagnosticato entro il 2030.

fonte west info 

 

L'importanza dell'abbraccio

l potere degli abbracci, un toccasana per la salute

Scopri come ritrovare energia e forza vitale attraverso il semplice contatto fisico

07:00 - Nella nostra società il contatto fisico è di frequente ridotto al minimo: lentamente ci siamo disabituati a toccare ed essere toccati. Al contrario, diversi studi hanno dimostrato l'importanza degli abbracci, non solo per lo sviluppo dell'autostima dei bambini, bensì come terapia anti-ansia, capace di influire positivamente sull'umore e aumentare il senso di sicurezza di cui ha bisogno ognuno di noi. Hai già abbracciato qualcuno oggi? Ecco perché farlo conviene a entrambi.


EFFETTI BENEFICI - Un team di ricerca appartenente alla School of Medicine dell'Università della California, San Diego, ha sottolineato che esperienze piacevoli collegato al tatto, quale l'abbraccio, provocano una risposta positiva da parte dell'organismo. Lo stimolo emotivo agirebbe direttamente sull'amigdala, con il conseguente aumento nella produzione di ossitocina

IL RUOLO DELL'OSSITOCINA - Fondamentale nella sessualità e comunicazione umana, l'ossitocina è un ormone secreto dalla neuroipofisi, il cui ruolo si rivela centrale durante il parto e nell'allattamento. Grazie all'ossitocina, infatti, la muscolatura dell'utero viene sollecitata dando origine alle contrazioni del travaglio e del parto. Secondo gli studi una donna possiede in media livelli di ossitocina superiori del 30% rispetto all'uomo. In generale, in entrambi i sessi la presenza di ossitocina è stata messa in relazione con la presenza e la capacità di sviluppare legami in senso emotivo e sociale, oltre che dal punto di vista sessuale. 

ANTI-ANSIA - Abbracciando non solo si alzano i livelli di ossitocina e serotonina dal punto di vista chimico, ma è l'intero organismo a risultare coinvolto. Dai dati di alcuni studi è emerso che il sistema immunitario si rafforza e viene stimolata la produzione di emoglobina, la quale contribuisce a una maggior ossigenazione dei tessuti. Gli abbracci hanno il potere di abbassare l'ansia: al tempo stesso aumenta la percezione di benessere e sicurezza. 

COME ABBRACCI? - Quando agitazione e inquietudine ci assalgono un abbraccio può essere salvifico. Abbracciare non costa nulla, non si fa per senso del dovere, né può essere imposto. Al contrario, quando un braccio diventa totale allora produce una risposta emotiva potente. Impara a ricevere e dare gli abbracci con tutto te stesso: abbandonati all'altro, lasciati cullare e avvolgere. Quando sei tu a farlo, abbraccia facendo sentire all'altro la forza del contatto, dalla pancia alle braccia. Una terapia a base di emozioni è capace di scuotere e far uscire dall'isolamento, combatte il senso di solitudine, riattiva la connessione fra noi e gli altri. 

SCOSSA ALL'AUTOSTIMA - Secondo i ricercatori della Canadian Community Health Survey chi riceve frequenti abbracci e carezze ha un rischio inferiore di cadere vittima della depressione. Abbraccia rafforza l'autostima e aumenta la fiducia, sia durante l'infanzia, sia nell'età adulta. Perché in fondo ciò di cui abbiamo tutti bisogno in certe giornate è semplicemente un abbraccio che viene dal cuore: un gesto primordiale che vale più di mille parole. fonte tgcom

 
 
 

Pagina 1 di 173

Marco Rossi sui Social Network

 

facebook logo detail ios homescreen icon

unnamed pinterest-icon

 

Marco Rossi è Collaboratore di Psicologi Italia

label-psicologo

Marco Rossi è Presidente della Società Italiana di Sessuologia ed Educazione Sessuale

Marco Rossi e il Centro Medicina Sessuale

10177450 644754452262215 609929187 n

 

Marco Rossi su Run Radio

runradio

mercoledi ore 11,45

Marco Rossi su Radio M2O

IMG 0307

Venerdi ore 9,15

Impotenza

Istruzioni per l'uso

E' possibile scaricare l'applicazione gratuitamente su iTunes

Eiaculazione Precoce

Istruzioni per l'uso

E' possibile scaricare l'applicazione gratuitamente su iTunes

Cerca nel sito

Acquarelli Erotici

Realismo Idealista a Zagabria

 Acquarelli Erotici

Prossimi Incontri ed Eventi

Martedì 17 Marzo presso Auditorium Comunale Elio Venier in via Roma n. 40 a Pasian di Prato, Udine, alle ore 20,30 il Dott. Rossi condurrà un incontro per l'attività formativa prevista dal progetto Impresa Famiglia-Scuola per Genitori dal titolo "Come vivono la sessualità i nostri figli?"

a questo LINK info e iscrizioni

 

 

 

Organizzazione Conferenze Incontri ed Eventi

ORGANIZZAZIONE CONFERENZE INCONTRI ED EVENTI
Il Dott. Marco Rossi ha una lunga esperienza nella organizzazione di eventi e nella partecipazione in qualità di relatore e/o moderatore a conferenze. Le tematiche trattate sono inerenti al singolo, alla coppia, a problematiche sociali e temi culturali riguardanti la sfera dei sentimenti e della sessualità senza mai tralasciare la componente psicologica.

Organizzazione Conferenze Incontri ed Eventi

Go to top